Возле мо­ря ат­мо­сфе­ра на­сы­ще­на от­ри­ца­тель­ны­ми иона­ми ки­с­ло­ро­да, ней­т­ра­ли­зу­ю­щи­ми ча­с­ти­цы пы­ли и вы­хлоп­ных га­зов, так что вы мо­же­те вды­хать дей­ст­ви­тель­но чи­с­тый воз­дух. К то­му же “мор­ские до­бав­ки”— йо­д и озо­н — бла­го­твор­но влия­ют на щи­то­вид­ную же­ле­зу, сти­му­ли­ру­ют им­му­ни­тет, по­з­во­ля­ют про­ти­во­сто­ять ин­фек­ци­ям и стрес­сам.

Умы­вай­тесь мор­ской во­дой

В ней со­дер­жит­ся пра­к­ти­че­ски вся таб­ли­ца Мен­де­ле­е­ва, по­это­му ко­жа не бу­дет ощу­щать не­до­с­тат­ка в ми­не­ра­лах и ми­к­ро­эле­мен­тах. Осо­бен­но пре­об­ра­зит­ся склон­ная к жир­но­сти, стра­да­ю­щая от раз­лич­ных вы­сы­па­ний — мор­ская во­да пре­крас­но под­су­ши­ва­ет и за­жи­в­ля­ет.

За­рой­тесь в пе­сок

На фе­ше­не­бель­ных ку­рор­тах та­кую про­це­ду­ру на­зы­ва­ют псам­мо­те­ра­пи­ей. Су­хой пе­сок хо­ро­шо удер­жи­ва­ет те­п­ло. Он по­сте­пен­но от­да­ет его ва­ше­му те­лу, глу­бо­ко про­гре­вая. Это ус­по­ка­и­ва­ет нер­в­ную си­с­те­му, сни­ма­ет мы­шеч­ные спаз­мы и вос­па­ле­ния. Нуж­но, что­бы песок по­кры­вал те­ло на 5–6 сан­ти­мет­ров, толь­ко об­ласть серд­ца сто­ит ос­та­вить от­кры­той, а го­ло­ву за­щи­тить па­на­мой.

Хо­ди­те по галь­ке

Ме­ди­ки име­ну­ют ступ­ню кар­той всех вну­т­рен­них ор­га­нов. Про­гул­ки по глад­ким ка­меш­кам сти­му­ли­ру­ют их ра­бо­ту, кро­во­об­раще­ние в ор­га­низ­ме и до­ба­в­ля­ют за­ряд бод­рости.

Испачкайтесь в грязи

В са­ло­нах кра­со­ты гря­зе­вые обер­ты­ва­ния пред­ла­га­ют тем, кто же­ла­ет усо­вер­шен­ст­во­вать свои фор­мы. По­с­те­пен­но вме­сте с гря­зью “смы­ва­ют­ся” лиш­ние от­ло­же­ния и тус­к­лый цвет ко­жи.